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지속적인 스트레칭을 해준다면 마사지를 받지 않아도 몸이 가벼워지고 혈액순환 개선, 가동범위 증가 등의 마사지와 같은 효과들이 생겨납니다.
상대방이 긴머리라면, 뒤로 넘겨서 탁자나 침대 옆쪽으로 치워서 마사지 도중 모르고 당기지 않도록 한다.
내몸을 소중하게, 그때그때 피로를, 뭉친 근육을 풀어준다면 다음날 아침이 달라집니다.
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